อาการกลัวน้ำ ที่ท่านเองจะต้องพยายามแก้ปัญหาเหล่านี้ออกไปจากชีวิต

อาการกลัวน้ำ มิใช่เรื่องตลก แต่สำหรับบางท่านการว่ายน้ำนับว่าเป็นเรื่องธรรมดา ง่ายเหมือนปอกกล้วยเข้าปาก แต่เพราะว่าบางคนมันกลับน่ากลัวเป็นอย่างมาก แค่เห็นน้ำก็กลัวจนไม่อยากเฉียด นั่นก็ทำให้เขาเหล่านี้ เสียโอกาสในการทำกิจกรรมสนุกสนานต่าง ๆ ทางน้ำ  สำหรับคนที่มีอาการกลัวน้ำแต่มีความต้องการที่จะอาชนะความกลัว ควรที่จะลองเปลี่ยนตัวเองกันดูเลยค่ะ

 
ถือได้ว่าอาการกลัวน้ำที่ท่านเองจะต้องมีการเปลี่ยนแปลง เพื่อให้ตัวคุณสามารถสนุกเข้ากับกิจกรรมต่างๆ  กันได้เลยก็ว่าได้ ถ้าเช่นนั้นมาติดตามกันเลยคะ
 
1.ต้องมีกาเริ่มจากการปรับเปลี่ยนทัศนะคติของตัวเอง ซึ่งมนุษย์ทุกคนก็จะมีชีวิตที่ได้ถูกขับเคลื่อนด้วยความรู้สึกเป็นหลัก เพราะฉะนั้น ถ้าคุณเชื่อว่าตนเองไม่กลัวน้ำ ก็ถือได้ว่าเป็นก้าวแรกที่ดีกันเลย
 
2.การวางจุดศูนย์ถ่วงของทางร่างกายให้ถูกต้อง ซึ่งขั้นแรกควรไปลงสระที่ตื้น  เพื่อเป็นการลดความกลัวก่อนได้ อาการกลัวน้ำ โดยพื้นฐานเกิดจากความรู้สึกไม่ปลอดภัย จึงต้องมีการซักซ้อมความรู้สึก ให้คิดว่าถ้าต้องการฝึกลอยในน้ำควรวางตัวให้อยู่ในท่ายืน ก่อนจะดีกว่า
 
3.พยายามหายใจให้ปกติ  ภายในการปรับลมหายใจจะช่วยให้ท่านหายตื่นเต้นพร้อมทั้งทำให้ความกลัวเบาลงไปได้
 
อาการกลัวน้ำ
เพราะเช่นนั้น อาการกลัวน้ำ ถ้าเกิดคุณทำแบบนี้ได้ ก็ย่อมทำให้การกลัวน้ำหายไปได้ ถ้าอย่างนั้น คุณเองจะต้องมาทำตาสิ่งที่ได้บอกกันไปแล้ว พร้อมกับนี่ก็ถือได้ว่าเป็นเรื่องที่คุณเองสามารถทำการแก้ไข อาการกลัวน้ำ หากอยากจะเล่นน้ำกับเพื่อน ๆ เมื่อได้ไปเที่ยวทะเล หรือว่าทำกิจกรรมต่าง ๆ ในน้ำ